Pánevní dno, lůno, podbříšek... spokojená žena nikdy nestárne
Pánevní dno jako zdroj síly, tvořivosti, energie, věčného mládí, plodnosti, hojnosti, pocitu bezpečí, stability, uzemnění, nezkrotnosti, vášně, euforie, extáze, spokojenosti, radosti, hravosti, spontaneity...
Souběžně s prací s pánevním dnem je potřeba zahrnout pozorností, cvičit a uvolňovat ještě další části našeho těla. Samozřejmostí je také zahrnutí emoční, myšlenkové, energetické a duchovní roviny, jelikož tvoříme jeden celek a teprve propojení všech částí je nám plně ku prospěchu a má tedy pro nás opravdový smysl.
Pánevní dno miluje, když mu dáváme pozornost, mluvíme s ním, nasloucháme mu, pečujeme o něj, dotýkáme se ho, děkujeme mu... Má rádo jemnost, něhu, krásné milování, dostatek úcty a sebelásky. Naopak nemá rádo násilí všeho druhu, nátlak, zahlcení, agresivitu ve všech podobách (verbální, fyzickou), přílišné výkonové cvičení, lékařské zásahy, necitlivé gynekologické prohlídky, úrazy, šoky atd.
Pokud začneme aktivně s pánevním pracovat, je potřeba střídat aktivní cvičení s relaxací. Nesmíme ho přetěžovat! Výborný je i tanec nebo pohyb ve vodě, veškeré plynulé, klouzavé a houpavé pohyby. Pánevní dno preferuje časté a kratší cvičení, a ne občasné a jednorázově dlouhé.
Mnoho z nás ve svém lůně pohřbilo těžké a traumatizující zážitky, doporučuji proto při práci s ním poprosit o pomoc citlivého terapeuta, který pomůže osvětlit temná zákoutí našeho lůna, propustit potlačené emoce a osvobodit se od všeho. Léčení pánevního dna vždy musí probíhat společně se srdeční oblastí. Doporučuji také sednout si se svými maminkami, babičkami, prababičkami a zeptat se jich, co prožily, jaké byly jejich osudy a i těch před nimi, co utvářelo naši ženskou rodovou línii. Někdy je to sice těžké a bolestné, setkáme se totiž se smrtí, bezmocí, násilím, krutostí... ale zároveň s neuvěřitelnou sílou a odvahou žen, láskou, vášní, radostí. Ale na cestě k vnitřní svobodě musíme pohlédnout do očí i svým stínům. Napojení na sílu rodu je velice důležité a s tím se pojí opuštění táhnoucích se programů. Často totiž neseme kříž svých předků.
Navázaní spojení a oživení pánevního dna je nám velice prospěšné:
- zlepšuje se zdravotní stav celé oblasti pánevního dna a v návaznosti na to i dalších částí těla
- redukce bolestí v pánvi a spodní části zad
- zlepšuje se celkový stav našeho těla, větší propojení se sebou, vyšší pocit spokojenosti ze sebe, radosti a štěstí, naladění se na stav bytí, prohlubuje spojení s naší ženskou částí a umožňuje ji plně žít
- oživení PCC svalu - pubococcygeus - sval lásky, energetická pumpa těla
- redukce napětí, vzteku, smutku, strachu, zoufalství, náladovosti, agresivity, prázdnoty atd.
- redukce zánětlivých procesů močových cest, močového měchýře a vagíny
- harmonizace hormonální hladiny v těle
- uvolnění nahromaděných potlačených emocí z pánve a dalších míst v těle
- uvolnění a osvobození se od traumat, která jsme v oblasti své pánve nosili
- zpevnění nebo naopak uvolnění pánevního dna
- pomoc s úniky moči (inkontinence)
- zvětšení prostoru celé pánve, pánev rozkvétá jako květina a projevuje svoje přirozené pohyby
- rozproudění životní energie, tvořivosti, nápadů
- zvýšení sexuálního apetitu, více si milování užívat a mít z něho radost
- omlazování celého těla, mladistvý vzhled, redukce vrásek na tváři a nejen... :-)
- zlepšení následků porodu, návrat do kondice
- pomoc při neplodnosti, lůno ožívá a může vytvořit nový život
- lepší termoregulace těla, redukce pocitů zimomřivosti nebo návalů horkosti
- zlepšení stavu jizev - doporučuji je zahrnout pozorností, vybrat si příjemný přírodní olejíček a pravidelně se jich dotýkat, hladit je, masírovat a promlouvat k nim. Jizvy totiž žijí svým životem, rostou, slepují se, zkracují, zvětšují se, srůstají, uvnitř těla se řetězí, mohou bolet, svědět atd.
